首頁- 影片專區 9 閻博士說側彎系列 9 第19章 姿勢矯正原來和你想的不一樣-透過大腦學習訓練法破解駝背及不良姿勢矯正

第19章 姿勢矯正原來和你想的不一樣-透過大腦學習訓練法破解駝背及不良姿勢矯正


很多人會誤解駝背及不良姿勢的問題來自於肌肉的不對稱,但肌肉的不對稱只是姿勢不良及駝背的結果,人體的姿勢會維持在不好的位置,大部份都是為了維持身體的平衡。 矯正姿勢及駝背就是破壞身體原有的平衡反應,所以要用正確的方式來進行,而非強迫身體用過多的力量矯正駝背及不良姿勢,利用錯誤的方式矯正,將會給脊椎及肌肉帶來更多的問題,最後導致疼痛及關節退化。

透過大腦的學習控制,將更有效地改善肌肉及脊椎的負擔,並在體內重新建立新的平衡,才能長久改善駝背及姿勢不良問題,並維持脊椎健康。