首頁- 影片專區 9 脊椎側彎知識庫 9 不要挺胸的原因~為什麼姿勢很挺還是會腰酸背痛?

不要挺胸的原因~為什麼姿勢很挺還是會腰酸背痛?


腰酸背痛不是只發生在姿勢不良的人身上,有很多姿勢看似挺拔的人,酸痛反而更多,改善姿勢的同時,必需要控制用最少的力量,將姿勢維持在最好的位置,並經常變換姿勢,以維持脊椎健康,這樣才能真正遠離腰酸背痛。